IL TUO CORPO LAVORA PER TE OGNI GIORNO,
È ORA DI RICAMBIARE IL FAVORE!
Lavoro con persone che vogliono sentirsi meglio non necessariamente diverse, solo più a loro agio con se stesse. Ogni percorso è unico perché unica è la persona che ho davanti. Niente diete assurde, niente promesse impossibili. Solo metodo, costanza e qualcuno che ci tiene davvero a vederti stare bene.
chi sono?
Mi chiamo Ylenia e alleno da quando ero ragazzina. Non perché dovevo, ma perché stare in movimento mi ha sempre fatto stare bene — e quella sensazione non me la sono mai tolta. Ho il diploma FIF e continuo ad aggiornarmi perché il corpo umano non finisce mai di sorprenderti. Ma la parte che preferisco del mio lavoro non sta nei certificati — sta nel momento in cui qualcuno mi scrive “oggi mi sento diversa.”
Scegli come allenarti
Quattro modi per allenarti. Scegli quello che si adatta alla tua vita, non il contrario.
Pilates online
Ti basta uno spazio in casa e un tappetino. Lavoriamo su respiro, postura e controllo del corpo attraverso un programma costruito su misura per te.
PILATES ALL’APERTO
Lezioni di Pilates all’aperto, in gruppo. Si lavora sul respiro, sulla postura e sulla forza del core, circondati dal verde.
ALLENAMENTO FUNZIONALE ONLINE
Allenamenti da fare comodamente a casa, senza attrezzatura particolare. Lavoriamo su forza, resistenza e mobilità, con un programma pensato per te.
REFORMER PILATES
Il Reformer non è una macchina per allenarsi di più, lavora su profondità muscolare, allineamento e controllo, che il tappetino da solo non riesce a darti. Classi in presenza.
Scopri tutti gli allenamenti →
Iniziare è più semplice di quello che pensi
step 1
Scrivimi
Mandami un messaggio e dimmi a che punto sei. Nessuna domanda stupida, nessun giudizio, solo un punto di partenza.
step 2
Costruiamo il tuo percorso
Niente programmi standard. Partiamo da quello che puoi fare adesso — e costruiamo qualcosa che funzioni davvero per te.
step 3
Si parte
Poco alla volta, senza strafare. Il corpo risponde quando lo ascolti — e io sono lì per guidarti.