i miei allenamenti
Ogni persona è diversa, ogni obiettivo anche.
Per questo ho costruito percorsi diversi online, all’aperto o in presenza.
Scegli quello che si adatta alla tua vita, non il contrario.
Per info su prezzi e disponibilità scrivimi!
PILates online
Lezioni da casa tua, live o on demand. Lavoriamo su respiro, postura e controllo del corpo con un programma costruito su di te. Ti basta uno spazio, un tappetino e voglia di muoverti.
Adatto a tutti i livelli.
pilates all’Aperto
Lezioni in piccoli gruppi all’aria aperta. Lavoriamo su respiro, postura e forza del core circondati dal verde. Più libera, più energica, con la forza del gruppo che ti trascina.
Su prenotazione.
allenamento funzionale online
Allenamenti pratici da casa, senza attrezzatura. Forza, resistenza e mobilità con esercizi che migliorano il movimento quotidiano.
Programma personalizzato e progressivo.
pilates reformer
Esercizi che sul tappetino non puoi fare — più controllo, più precisione, più profondità. Lavoriamo su postura, allineamento e forza muscolare. Classi in presenza, su prenotazione.
Perfetto per chi vuole andare oltre.